Spikmattan goes digital. Under 2010 kommer vi att se en ökning av applikationer och gadgets som hjälper oss till ett sundare och mer harmoniskt liv. Vi är i början av en trend som innebär att vi använder teknik för att skapa bättre versioner av oss själva. Svårt att hålla nyårslöftet att äta bättre? Din iPhone hjälper dig.

Hälsotrenden fortsätter och vi vill inte bara vara vältränade och attraktiva, utan harmoniska också. I spåren av utbrändhetsdebatten vrids fokus allt mer mot sundhet och kvalitetstid. Men vi är trots allt bara människor. Där vi själva inte riktigt orkar hela vägen att vara duktiga kommer tekniska lösningar till vår hjälp. Vi har köpt mer eller mindre effektiva hälsorelaterade produkter sedan trettiotalet, men nu digitaliseras och webbifieras dessa. Wii Fit i all ära, det är när nätet flyttar in i fickan och mobilen blir en personlig assistent som håller ordning på våra liv som den här trenden kommer att ta fart på allvar.

Våra digitala hälsocoacher har redan lyft från startblocken. Här är några exempel:

• Fitbit är en liten clip som räknar kalorier, hur du rör dig, hur du sover och uppdaterar automatiskt allt till ditt eget hälsokonto via WiFi.

• Sleep Cycle använder iPhones rörelsedetektor för att väcka dig när du sover som lättast och ger dig statistik på nattens sömn. Så enkel att använda att det inte finns någon anledning att inte prova.

• Populära RunKeeper hjälper dig att mäta joggingrundans längd och följer din utveckling i löparspåret.

Hälsoappar kommer att bli stort, inte minst på grund av mobilens lättillgänglighet och närhet. Det finns också en stark framväxt av livsstilsappar som hjälper exempelvis föräldrar med allt från att natta bebisen med behagliga ljud, till att lagra viktiga medicinska uppgifter om olyckan är framme.

Men även vanliga hushållsapparater, kombinerat med wifi, ger nya funktioner åt vår vardagsteknik. En vanlig våg mäter vikt, men en uppkopplad våg uppdaterar och sparar din vikt på en särskild sida och låter dig dela dina triumfer med vänner i sociala nätverk.

Så vad är skillnaden från ett vanligt hemmagym? Alla dessa applikationer och gadgets ger oss något som är lika beroendeframkallande som narcissistiskt – statistik över oss själva. Med grafer och pajdiagram kan vi bevaka, vända och vrida på våra framgångar och bakslag, i jakten på ett sundare jag. En annan viktig aspekt är att hälsa är något lätt ångestfyllt och trist att tänka på för många, medan tekniken gör det lekfullt och lätt.

Är du i hälsobranschen är det dags att slänga ett öga på den här utvecklingen. Vad kan du skapa för tjänster som gör det lättare, attraktivare och roligare att använda dina produkter? Kan en app öka motivationen, eller kan en social funktion göra det lättare att genomföra ett träningsprogram?

Om denna trend kommer att göra oss till friskare människor låter vi vara osagt. Men vår fåfänga och strävan efter hälsa och lycka kommer vara tillräckligt för att få oss att kasta oss in den digitala spikmattans värld, full av små appar och gadgets som lockar oss med löften om en hälsosammare, sundare och lyckligare vardag. Happiness i en liten app.

Detta är en del av Good Old Trend Report – 10 trender du ska hålla koll på 2010.
Bildcredd: http://www.flickr.com/photos/hseoane/3560627890/